El cerebro humano es el sistema más complejo y sofisticado del universo; sin embargo, la mayoría de nosotros solo emplea una fracción de su potencial.

Aproveche al máximo su capacidad intelectual. Le proporciona información actualizada con la que usted entenderá cómo funciona su cerebro, al mismo tiempo que desarrolla plenamente sus aptitudes con ejercicios y consejos prácticos. A cualquier edad, usted podrá incrementar su memoria, mejorar su creatividad, elevar su estado de conciencia y mucho más.

Sumario ∴

• Introducción
• 1. El poder curativo del cerebro
  • Su asombroso cerebro
  • MENTE, CEREBRO Y CUERPO
    • Conexión mente-cuerpo
    • Enfoques holísticos
    • Estudios de mentes y cerebros
    • Los genes y la mente
  • CONEXIONES ENTRE CEREBRO Y CUERPO
    • Dentro del centro de control
    • Cerebro izquierdo y derecho
    • Sistemas de mensajes
    • Interpretar los mensajes
    • ¿Qué es el dolor?
    • Los deseos
    • Ritmos corporales
    • Pavlov y el condicionamiento
    • El reflejo condicionado
    • Comprenda sus hábitos
  • LA PERSONALIDAD Y LA SALUD
    • ¿La personalidad puede afectar tu salud?
    • Descubre tu tipo de personalidad
    • Síntomas: ¿en la mente o en el cuerpo?
    • Histeria
    • El poder del pensamiento
    • Estrés y salud
    • Cómo enfrentar el estrés
    • La salud en la sociedad
  • RECURSOS MENTALES PARA LA SALUD
    • Conducta saludable
    • Procurar el bienestar
    • Enriquecer la vida con los sentidos
    • Enfrentarse a una larga afección
    • Terapia conversacional
    • Superar las adicciones
    • Vencer los miedos
    • Sanar con hipnosis
    • Cree en tu propia terapia
    • Retroalimentación biológica
    • Relajarse con el estrés
    • Relajar la mente y el cuerpo
    • El sueño y la salud
    • Para superar el dolor
    • Respuesta al placer
    • Placeres de la vida
  • SANAR EL CEREBRO
    • El cerebro en el camino de la vida
    • ¿Está en forma su mente?
    • Circunstancias de la vida
    • Defensas psicológicas
    • Daño y recuperación
    • La vida después de una apoplejía
    • Protección del cerebro
    • Medicina para la mente
    • Beneficios cerebrales del ejercicio
    • Alimentos benéficos
    • Ejercita tu cerebro
• 2. Una buena memoria
  • El asombroso mundo de la memoria
  • ¿QUÉ ES LA MEMORIA?
    • Memoria e identidad
    • Memoria e inteligencia
    • Explora su capacidad de memoria
    • Memoria y género
    • La capacidad de la memoria
    • ¿Qué sucede con las vivencias?
    • Primeros recuerdos
    • Memoria colectiva
  • LOS DEPÓSITOS DE LA MEMORIA
    • Memoria de trabajo: la pizarra de la mente
    • Aumenta la capacidad de tu memoria
    • Memoria a largo plazo
    • Memoria procesal
    • La memoria inconsciente
    • Intuición
    • Descubre tu tipo de memoria
    • Dónde se almacenan los recuerdos
    • Evolución de la memoria
    • Recuerdos animales
  • LA MEMORIA EN ACCIÓN
    • Red de conocimientos
    • Formación de recuerdos
    • La memoria y las máquinas
    • Construcción de recuerdos
    • Testimonio presencial
    • Imágenes mentales
    • Sonidos mentales
    • Aromas del pasado
    • Usa los sentidos para mejorar la memoria
    • Memoria y emociones
    • Memoria y contexto
    • Déjà vu
  • TÉCNICAS PARA MEJORAR LA MEMORIA
    • Una buena memoria, ¿nace o se hace?
    • Memoria fotográfica
    • La memoria en la antigüedad
    • Planifique el recuerdo
    • La mente de un mnemotécnico
    • Asociación y memoria
    • Recuerda nombres y rostros
    • Rimas, relatos y mnemotecnia
    • Imágenes y lugares
    • Aprender la jerga
• 3. Cerebro consciente e inconsciente
  • El milagro de la conciencia
  • ¿QUÉ ES LA CONCIENCIA?
    • El enigma de la conciencia
    • Rompecabezas de la mente
    • El cerebro consciente
    • La conciencia animal
    • La evolución de la
    • conciencia humana La conciencia y las máquinas
  • LOS ESTADOS DE LA CONCIENCIA
    • Tipos de conciencia
    • El sueño y la conciencia
    • Estados alterados
    • Inducir estados alterados
    • La hipnosis
    • Formas de experimentar los estados alterados
    • Visiones y alucinaciones
    • Sueños lúcidos
    • Percepción y realidad
    • Las puertas de la percepción
  • EL CEREBRO INCONSCIENTE
    • ¿Qué es el inconsciente?
    • El robot interno
    • Pensamiento inconsciente
    • Poder de sugestión
    • Resolución inconsciente de problemas
    • Habilidades ocultas
    • Descubra el poder oculto de su pensamiento
    • Freud y la mente inconsciente
    • Jung y el inconsciente colectivo
    • Legado psicoanalítico
    • Explore su inconsciente
  • CONCIENCIA E IDENTIDAD
    • Identidad y flujo consciente
    • Personalidades múltiples
    • Lenguaje corporal
    • Cómo emplear el lenguaje corporal
    • Lectura mental
    • Conciencia y desarrollo mental
    • ¿Qué es la madurez?
    • El final de la vida
    • La conciencia y el alma
  • CONCIENCIA Y CREATIVIDAD
    • Conciencia activa
    • Mente atenta
    • Pautas para aguzar la atención
    • Atención y concentración
    • Claridad mental
    • Aprende a meditar
    • Plena conciencia
    • Cultivar la plena
    • conciencia Creatividad y apertura mental
    • Genio creativo
    • Descubra su veta creativa
• Índice
• Permisos
• Soluciones
• Agradecimientos
• Créditos